• 02 99 69 33 36
  • 1 rue de Macéria 35520 La Mézière

    Actualités du « Grain de Sel »

     

    IDEE RECETTE : POULET TANDOORI

     

    Niveau Facile
    Préparation 20 min
    Cuisson 10 min

    Ingrédients pour 4 personnes

    Escalopes de poulet : 600 g
    Pâte tandoori : 2 cuil. à soupe
    Yaourts nature : 2
    Citron vert : 1
    Botte de radis : 1
    Concombre : 0,5
    Ail : 1 gousse
    Beurre : 25 g
    Sel

    Etapes de préparation

    1 –  Coupez les escalopes de poulet en lanières. Mélangez la pâte de tandoori et ½ yaourt dans un plat. Enrobez le poulet de ce mélange et réservez 15 min à température ambiante.
    2 –  Rincez le concombre et les radis. Coupez le concombre en petits dés et les radis en fines rondelles.
    3 –  Mélangez le yaourt restant avec l’ail pelé et émincé, le jus du citron et du sel. Ajoutez le concombre et les radis et réservez au frais.
    4 –  Faites chauffer le beurre dans une poêle et mettez les aiguillettes de poulet à peine égouttées à cuire en les retournant à mi-cuisson. Salez.
    5 –  Servez les aiguillettes bien chaudes accompagnées de raïta de concombre.