« Le sommeil : Mieux le comprendre pour mieux le gérer »
En partenariat avec l’association Brain Up, la Commune de La Mézière et le CLIC de l’Ille et de l’illet propose à tous les retraités de participer à une conférence gratuite autour du sommeil. Elle aura lieu le 17 janvier 2020 de 14h à 16 h Salle du conseil municipal à La Mézière.
Cette conférence a pour objectifs de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et les signes avérés d’un mauvais sommeil. C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil récupérateur.
Des ateliers gratuits seront proposés les vendredis : 31 janvier, 7 février, 6 mars, 27 mars et 5 juin 2020 (sur inscription après la conférence).
Plus de renseignement au CLIC de l’Ille et de l’illet au 02.23.37.13.99
ou au CCAS au 02-99-69-38-43